2025年の夏、SNS上で突如として話題になった言葉「自決用メロンパン」。
一見するとショッキングな響きですが、実際にはユーモアと風刺の効いたインターネットミームです。
この記事では、「自決用メロンパン」の意味や発端、SNSでの使われ方についてわかりやすく解説します。
自決用メロンパンの意味

「自決用メロンパン」とは、SNS上で使われるジョーク的な言葉です。
文字通り「自決=自ら命を絶つ」ためのメロンパンという強烈な表現ですが、
実際には誇張された比喩であり、危険な意図はありません。
極端な糖質・脂質・カロリーの高さを、まるで「致死量」のように面白おかしく表現した、ネットスラングの一種といえます。
「自決用メロンパン」の発端は政治家の演説
自決用メロンパンという言葉が生まれた背景を紹介します。
「メロンパンで死んだ人」発言
2025年の参議院選挙前、参政党の元共同代表が街頭演説で次のように発言しました。
「メロンパン1個食べて、翌日死んだ人をたくさん見てきた」
この発言は瞬く間にSNSで拡散され、「真偽不明」「誇張が過ぎる」とツッコミが殺到。

この発言をきっかけに、「自決用メロンパン」というパワーワードが誕生しました。
ネット上での「自決用メロンパン」の使われ方
ここでは、「自決用メロンパン」のSNSでの使い方や広がりについて紹介します。
ユーモアや皮肉として活用
この言葉は、「やけ食い」や「現実逃避」のようなニュアンスで自嘲気味に使われることが多いです。
たとえば以下のような投稿が見られます。
政治風刺の文脈でも活用
参政党が掲げる「反グルテン」「糖質悪玉論」などの極端な食生活主張に対し、
「そこまで敵視するなら、メロンパン=死の食べ物なのか?」と揶揄する風刺的な文脈でも使われています。
自決用メロンパンは危険なものではない
重要なポイントとして、「自決用メロンパン」という言葉には暴力的・危険な意図は一切ありません。
以下の点に注意しましょう:
- メロンパン自体に毒性はない
- 自殺や自傷行為を勧めるものではない
- あくまで誇張されたジョーク表現
そのため、使用する際は場の空気や相手への配慮を忘れないようにしましょう。
まとめ|自決用メロンパンはネット時代の風刺ワード


「自決用メロンパン」は、政治的な発言がきっかけとなり、SNS上でユーモラスに消化されたネットミームです。
極端な健康論や自己管理へのプレッシャーに対するちょっとした抵抗感や疲労感を表現する言葉として、多くの共感を呼んでいます。
あくまで冗談として使われるものであり、実際の危険性や行動とは無関係です。
言葉の力にユーモアを加えた「自決用メロンパン」、SNS文化のひとつの象徴として、今後も語り継がれていくかもしれませんね。